専門医「葉酸を添加して先天性疾患予防を」妊娠してから摂取するのは遅く、妊娠前から摂取しないと良い効果は得られないので注意が必要。

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専門医「葉酸を添加して先天性疾患予防を」妊娠してから摂取するのは遅く、妊娠前から摂取しないと良い効果は得られないので注意が必要。

専門医「葉酸を添加して先天性疾患予防を」

ソース:ヨミドクター

先天性の脳や脊髄の病気予防のため、野菜などに含まれる栄養素の葉酸を加工食品に添加するように求める要望書を専門医らのグループがまとめ、日本パン工業会など6団体に送った。

 国の対策が進まず、食品メーカーの業界団体に直接訴える行動に出た格好だ。

葉酸は、母親の体内で胎児の脳や脊髄が作られる過程で欠かせない栄養素。緑黄色野菜やレバーなどに多く含まれる。不足すると、神経が背中から外に露出してまひなどが起こる二分脊椎や、脳がうまく作られない無脳症の原因になる。

要望書によると、妊娠1か月以上前から妊娠3か月までに1日0・4ミリ・グラム程度の葉酸サプリメントを摂取すれば、こうした病気を減らせる。ただし同じ量の葉酸を通常の食事によって取るのは難しい。

厚生労働省は2000年、妊娠を望む女性に、サプリメントによる摂取を勧告しているが、十分周知されていない。また予期せぬ妊娠で、摂取の時期を逃す女性も多い。国内では二分脊椎の子どもが生まれる割合は減らず、年間500~600人が生まれている。一方、米国はじめ82か国では、穀類などに葉酸が添加され、二分脊椎の子どもが生まれる割合は減っているという。

【当サイトの考察】

欧米では葉酸摂取は常識となっているが、日本では厚生労働省がHPなどで葉酸サプリの摂取を呼びかけるも、力の入れ方が弱く、認知は広まっていない。親ならば、健康な子供に生んであげたいと言う気持ちで、母体やお腹の赤ちゃんに良い成分などを摂取しようとするだろう。そういう時に欠かせないのが葉酸だ。

記事にも書かれているが、葉酸は妊娠前から摂取していないと良い効果は得られない。これは先天性異常の多くは妊娠直後から妊娠10週以前に発生しており、特に中枢神経系は妊娠7週未満に発生する事が知られているためであり、妊娠に気付いてから摂取するのでは遅いからだ。出来れば、パートナーを見つけて、子供が出来ても良いと言う状態になれば葉酸は摂取しておきたい。

葉酸について詳しくは以下の記事をご覧下さい。

健康な赤ちゃんを産むために良い成分「葉酸」とは?神経管閉鎖障害(先天性障害)のリスクを減らす為に1日0.4mg~1mgの摂取を厚生労働省が推奨している。

妊娠中・授乳中でも安心できる「葉酸」サプリの選び方

赤ちゃんに関わる事なので葉酸サプリは慎重に選ぶべき。葉酸サプリを選ぶポイントとは?

1.厚生労働省推奨400マイクログラム(0.4mg)が摂取出来る
2.葉酸以外のビタミン各種も配合されている
3.妊娠中に大切な鉄分、カルシウムも配合されている
4.安心できる無添加製品

条件に当てはまるサプリだと「ベルタ葉酸サプリ」はピッタリ。

ベルタでは妊娠線や肉割れの予防、ケアが出来る「ベルタマザークリーム」もあるので妊婦におすすめ。

 

最新の研究結果ではヨウ素も摂取しておきたい栄養素の1つだ。

「ヨウ素」は胎児の脳の発達を助けIQを向上させ、赤ちゃんの能力を高める

英国の研究でヨウ素が赤ちゃんの脳の発達に大きく関わっている事が分かっている。日本人は和食を食べるので、ワカメや昆布から、ヨウ素は十分に摂取しているので問題ないが、それらを食べず欧米風の食事ばかり食べている人は注意が必要だ。

 

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